高含量鱼油通过找到欧米伽-3的含量，除以鱼油的总量，计算得出鱼油的纯度。然而，我国很多鱼油产品并未直接标注欧米伽-3的含量，因此需要EPA+DHA的算法，进行统计欧米伽-3的含量。在成分相同的情况下鱼油是纯度越高越好。

高含量鱼油怎么计算含量

1、EPA+DHA计算法

若想得知鱼油的纯度，主要看鱼油标签里的成分。EPA和DHA是鱼油的主要成份。所以，在成分相同的情况下当然是纯度越高越好，高含量的鱼油，EPA和DHA的含量就很高的。但是并不是说纯度低的两颗鱼油就和纯度高的1颗鱼油效果一致。因为纯度越高，代表着提纯效 果越好，同时鱼油中含有的杂质和有害物质就越低。鱼油的有效成分保留得越多。

2、欧米伽-3的总量/鱼油的总量

关键就在于怎么从标签里找到这个欧米伽-3的量，我们卖的很多鱼油都没有标，需要你通过EPA+DHA来计算。也就是（EPA+DHA）/ 鱼油重量。

高含量鱼油有哪些营养

鱼油是指富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。

1、作用功效

（1）调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

（2）预防关节炎、缓解痛风、，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

（3）预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

（4）改善视力、防治老花眼。

（5）维护视网膜。

2、适用人群

（1）有血栓，脑溢血或中风等患病者。

（2）三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。

（3）视力衰退有老花趋势者。

（4）有心脏病、动脉硬化症状的人群。

（5）有关节炎、痛风、的人群。

（6）需防治糖尿病合并症的患者。