高含量鱼油对儿童大脑和视网膜的发育起着至关重要的作用。高含量鱼油中的欧米伽-3的DHA是大脑发育的基石，在儿童发育时期需要及时补充大量的DHA用于发展大脑皮层的灰质增厚和EPA促进大脑神经发育。

1、欧米伽-3DHA，大脑基石

胎儿出生前，脑神经细胞的数量基本相当于成人。出生后，脑细胞的体积不断增加。脑神经细胞发出信号的轴突和将信号发送到神经细胞的树突不断增加。在儿童大脑快速发育的时期，如果不及时补充大量DHA，会使孩子进入学校，学习能力低，IQ智商低，学习效果不好。除了无法与同龄儿童竞争外，更容易在小心灵中产生自卑、自怨模仿和封闭的阴影。学龄儿童（7）-12岁)，大脑皮层的褶皱和灰质迅速增厚。大脑皮层使人类具有抽象思维的能力，成为意识活动的物质基础，主导着人类学习、记忆、情感、运动、睡眠等活动的关键。在此期间，大脑皮层迅速增厚，需要大量的欧米伽-3DHA作为基本成分，在此期间未能及时补充足够的DHA，将对孩子一生的知识、学习，将种下不可弥补的缺陷。

二、欧米伽-3DHA，维护视力

与此同时，现代儿童经常长时间看电视，许多儿童很早就开始接触电脑，玩电子游戏，或者用电脑学习，做作业。DHA也是视神经的基石，尽早及时补充DHA，护儿童视力也是必不可少的。

三、欧米伽-3EPA，促进大脑神经发育

儿童在学习过程中，脑神经细胞信息传递量大，频率复杂。当化学和电子信号通过脑细胞膜时，脑细胞应释放EPA信号分子的衍生。EPA它是脑神经细胞传递信号的基本物质。为了发展儿童的智力，提高学习效率，充分发挥大脑思维和学习功能，补充足够的EPA，更重要。EPA是DHA的前体，EPA和DHA它是共存的，有利于儿童大脑成长、智商发展、逻辑推理和抽象思维。

摄入足够的欧米伽-3(DHA、EPA)它对儿童的身体发育、器官的生长、骨骼的力量和肌肉的力量具有重要的价值。同时，它对儿童的头脑、智慧、内在心理稳定或外在活力起着重要作用。

1.空腹或吃饭时服用

高含量鱼油可在进食前服用，吸收效果更好，更有利于发挥高含量鱼油的作用，但经常吃高含量鱼油会出现便稀，所以也可以在进食过程中服用。

2.按照医生和说明书的要求服用

由于个人体质和病情不同，一般健康人最好按照说明书的要求服用，但有些病人有时会服用其他疾病，所以很容易咨询 服用前请医生，避免不良反应。

3.服用软磷脂

高含量的鱼油和软磷脂可以平衡鱼油在人体内的作用和作用，效果会更好。

高含量鱼油虽然有很强的保健作用，但肝病患者或抑郁或糖尿病患者，对鱼虾过敏的人尽量不要服用，否则会加重病情。此外，应注意高含量鱼油的服用方法。高含量鱼油只是一种保健品，一般不能替代药物，不能过于依赖高含量鱼油，以免耽误病情。