成人服用DHA对人的记忆有促进功能发挥、改善记忆力、延缓衰老的作用。对胎儿和新生儿的脑部和眼部发育非常重要。可以促进脑部的发育和智力成长。接下来我们就具体介绍相关内容。

一、成人服用DHA的效果

DHA称脑黄金、二十二碳六烯酸，是神经系统细胞生长和维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎儿和新生儿脑部发育和眼睛发育极为重要的，可以促进的脑部发育和智力成长，可以使孩子更聪明，所以吃奶的时候吃DHA是很好的。一般像成年人专门去吃DHA的不多，DHA的作用主要是促进脑细胞发育，提高记忆力，改善睡眠的，如果是身体有需要的成年人，可以适当的服用DHA的，如果是长期用脑力费脑的劳动者人群可以适当的服用可以改善记忆力，延缓衰老。

因为人的记忆、思维能力取决于控制信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能，即信息在神经系统内的传递范围、方向和作用。DHA在神经组织中约占其脂肪含量的25%，突触是控制信息传递的关键部位，是由突触膜和间隙组成，DHA有助于其结构完整、功能发挥。当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的PL，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。

二、DHA的作用

1、能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。

2、促进视网膜光感细胞的成熟。

3、增进大脑细胞的发育，在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分。大部分的DHA不会被胃液所消化，而是直接进入血液，被肝或者脑等器官吸收。

4、减少产后忧郁，足量的DHA可以减少产后忧郁症的发生。

5、用于癌症的治疗。

6、抑制发炎，DHA可以抑制发炎前驱物质的形成，具有消炎的作用。

7、降低血脂，预防心血管疾病。

8、DHA可以改善老年痴呆。

9、抑制流感病毒的复制。

10、可以延长妊娠期，预防早产。孕期补充足量的DHA，可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6-2.6天，对有早产风险的女性有延长妊娠期的功效。

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