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美丽女人推荐5种健康食品
1、番木瓜--所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。
2、亚麻子—富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。.
3、豆腐-能够降低胆固醇，将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，使骨骼健壮。
4、牛肉--妇女血液中含铁量低，100克生牛肉里至少有3毫克铁，。
5、甘蓝叶--能帮助人们远离骨质疏松症。能从中摄取到钙、维生素D、维生素K，维生素K对骨头有很强的保护作用。