消费者之声
状元心得：在学习上，做最好的自己
吕祚成 毕业于淄博市实验中学 08年考入北京大学 淄博市文科状元
在学习上，我一直坚持这样一个原则：做最好的自己。想要成为最好的自己，仅仅努力学习是不够的，更要巧学，找方法。以下是我的一些学习心得。
做好计划，制胜未来
高中三年，我一共用了三个厚硬皮本做计划。短期计划细到当天每一节自习前二十分钟做什么，后二十分钟做什么，长期计划例如在新学期开始时制定弱科的提高策略，用一学期实现由弱变强。此外，还有日计划，考前周计划。磨刀不误砍柴工，计划可以避免作业一多就手忙脚乱的问题，也可以把有限的精力合理分配到学习的各环节，以实现整体的最优目标。我的学习，也不再是随大流，而是从过程到结果掌握了主动权。
跳出题海，胸有成竹
首先我要说，欲出题海，先入题海。对于题目，少见才会多怪，见多才能识广。做题手生的话，很难有提高的空间。“跳出题海”是指对题目中方法和思想的总结。
总得来说，总结的时间不应少于做题本身的时间。用一分钟做题，一分钟总结，可以出现1+1>2的效果。埋头做题，题永远做不完，多总结思考，题会越做越少，最终我们的眼前不会再有新题，难题也只是已知题型的组合而已。
九层之台，起于垒上
学习需要我们静下心来，做好细节，保持稳定。稳定就是实力，做好细节才是成功。时时刻刻把全部精力投入学习。不要等明天，因为努力一天就有一天的效果；不要坐等奇迹，因为高考是公平的，有多少付出才有多少回报。
提高效率，决胜高考
高中所有同学都在努力，拼时间的战术很难使我们取得成绩上的飞跃。尤其是高三寒假前后，一轮复习收尾，二轮复习展开，各科学习任务最重。面对厚重的书本，我有种怎么也学不进去的感觉。这时，父亲为我选择了“忘不了”3A脑营养做我高三冲刺的后盾。服用没多久，我就感觉精力十分充沛。每天需要记忆的大量知识，只要默读几遍便可以记住，而且几乎不用复习就不会遗忘。上课也不再轻易走神，学习上紧凑代替了散漫。同时，做数学题时头脑更加清醒了，思路清晰，而且几乎不再犯计算错误等低级错误。就这样，在高三最后冲刺阶段，“忘不了”3A助我大大提高效率，每天的任务能提早完成，休息更加充分，形成了“学习——休息——学习”的良性循环。“忘不了”圆了我状元梦。学弟学妹们，“忘不了”3A是提高效率，决胜高考的铩手锏！希望你们也能尝试一下，祝来年中、高考取得成功！！
番茄红素延缓衰老
番茄红素是一种类胡萝卜素，是目前已知的抗氧化能力最强的物质，在各种果蔬中当以番茄的含量最高。研究发现，膳食中富含番茄红素的人群患宫颈癌、前列腺癌、乳腺癌、胰腺癌、结肠癌、肝癌、膀胱癌及消化道癌等的风险明显偏低。此外，它还能有效预防冠心病、动脉粥样硬化和某些慢性病，具有延缓衰老、提高人体免疫力、防止白内障、老年性视力衰退及治疗男性不育症等多种功效。