常见问题
为什么3A也是脂肪类,服用后却能降脂?
脂肪分为饱和脂肪和不饱和脂肪,其中饱和脂肪是我们俗称的坏脂肪,包括胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白等,它们是造成血脂升高,引起高脂血症的主要原因。
而不饱和脂肪(也被称为有益的脂肪)中的多不饱和脂肪,尤其是n-3型不饱和脂肪酸能将周围组织中的胆固醇运送到肝脏进行代谢,使之转化成胆汁酸从肠道排出,从而降低血中的坏脂肪浓度,调节血脂,保证血液循环正常进行,维持脂蛋白的代谢,从而降低血脂。
而”忘不了” 3A降脂胶丸富含的3A是三种n-3型多不饱和脂肪酸,这三种多不饱和脂肪酸共同发挥作用,抑制体内脂肪堆积,调节血脂,促进血液通畅,所以不仅不会囤积脂肪,还有显著的降脂作用。
补脑高手
核桃:它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。
鱼:无论是咸水鱼或淡水鱼,均含有大量的优质蛋白和丰富的钙,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅。
动物内脏:营养丰富,比肉质含有更多的不饱和脂肪酸,其健脑作用大大优于动物肉质本身。血脂偏高者少吃。
大豆:植物蛋白质丰富,并含有异黄酮,是天然植物雌激素,作用于大脑的海马记忆中枢能强化记忆。每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力,防痴呆症。
牛奶:含有蛋白质、钙等,可为大脑提供所需的多种氨基酸。
大蒜:含有大蒜素,有消炎、杀菌作用,还有一定的降血脂和补脑作用。
香蕉:含丰富矿物质,特别是钾离子,还含有一种能够帮助人体制造"开心激素"的氨基酸,常吃可减轻心理压力助补脑。
